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如何判断男性需要补肾 补男人的肾的食谱

时间:2017-10-23 18:20:54 来源:网络 编辑:Grass

 男人需要补肾

中医认为,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。判断是否肾虚,除了以上症状之外,别忽视了肾不好的另一个重要表现,即水肿,晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重的水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升(相当于2~4瓶矿泉水),多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。如果尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。


 

要延缓衰老,就得从补肾入手。及时补肾,等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油”,让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。

如何判断男性需要补肾

现象1:牙齿变脏

男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

现象2:脱发


 

男人需要补肾

进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。

现象3:气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

现象4:疲倦

30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

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