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蒋劲夫肌肉怎么练的 教你练出蒋劲夫的腹肌

时间:2016-12-02 11:30:54 来源:网络 编辑:Grass

  中国的娱乐圈现状就是“铁打的老戏骨,流水的小鲜肉”,对于那些胭脂粉黛的小鲜肉,小编表示爱无能。不过,最近突然出现了一股泥石流,他就是蒋劲夫!他在朋友圈晒了一组健身照,半裸上身,示范一种新的腹肌训练方法,咱们也来get一下吧。

蒋劲夫微博

蒋劲夫微博

  近日,蒋劲夫在朋友圈晒了一组健身照,只见他半裸上身,在给大家示范他刚get到的一种新的腹肌训练方法。

  而在灯光的映照下,他嘎嘣脆的六块腹肌清晰可见,叫人忍不住想摸两把。

蒋劲夫

蒋劲夫

  女粉丝们见到这样的肉照,分分钟舔屏的节奏:

  @烟酒嗓的小陈三:听说蒋劲夫的粉丝都是小仙女,我小声的问一遍 有人缺男朋友嘛

  @云何祝你:我不太敢在评论里说你长得帅

  @小嘟嘟车:满屏都是腹肌腹肌腹肌

  @你很酷的EX:以前看你还是小鲜肉 现在是真汉子了

  @要在一起嘛:我真的真的真的真的爱上蒋劲夫

  @韩凝曦pm:看了真正男子汉被圈粉的,夫仔太棒了,感动到哭

  @Saaaaaaasa:夫仔,我男票说他爱你,我怎么办

  也难怪粉丝们如此爱他,除了颜值高之外,蒋劲夫平时也是位健身达人,朋友圈里几乎有三分之一的照片都是跟运动有关。夜跑、哑铃飞鸟杠铃深蹲、街头健身,都玩得6到不行!

跑步

跑步

练手臂

练手臂

杠铃训练

杠铃训练

蒋劲夫

蒋劲夫

  小公举也酷爱户外运动

  夏天的时候经常到外面去练

  这个动作简直帅炸了有木有?

蒋劲夫

  我跳我跳我跳跳跳,

  大腿肌肉和翘臀分分钟get到!

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